Программа "Совершенство"
Эта программа укажет Вам путь к идеальной фигуре,поможет обрести превосходное здоровье и откроет для Вас новые возможности.
Система питания.
МОЖНО
БЕЛКИ; (жареные (шашлык), вареные, копченые можно) мясо нежирное, рыба нежирная, кролик, печень, креветки, кальмары
ОВОЩИ; (свежие, консервированные, тушеные, жареные, вареные) Огурцы, помидоры, кабачки, баклажаны, фасоль стручковая, зеленый горошек, капуста, перец болгарский, тыква, грибы, зелень, петрушка, укроп идр.
- морковь; свекла - только свежая.
-лук (репчатый, зеленый), чеснок - только в приготовленном виде.
ЯГОДЫ; все (свежие и свежемороженые)
ФРУКТЫ: (только свежие и свежемороженые)
-яблоки, груши, хурма, персики, абрикосы, киви, ананас, цитрусовые, слива, вишня.
Индивидуально исключить фрукты, поднимающие аппетит: яблоки или цитрусовые.
Жидкости 1,5-2 литра в день: -чай, кофе, морс, компот (приготавливать без сахара, возможен только сахарозаменитель), соки без сахара, очищенная питьевая вода.
Кисло-молочные продукты: молоко( 1,5% жирности), кефир( 1,5% жирности), творог (0% жирности), био-йогурт («Чудо-йогурт» с зеленой крышечкой), йогурт «Био-Макс» (без сахара).
Жиры: масла растительного или майонеза (низкокалорийного) или сметаны (не более 10% жирности) - 2 чайные ложки в день.
В неделю можно добавить к основной диете: 2 Яйца и 100 гр. Сыра (до 40% жирности).
исключить:
- белки: колбаса, сосиски, сардельки, котлеты, пельмени, крабовое мясо, крабовые палочки, масло сливочное.
-мучные изделия все: в том числе хлеб, макароны, хлебцы, низкокалорийный хлеб, хлеб отрубной. Примечание: необходимо употреблять отруби гранулированные вместо хлеба
- сладкие кулинарные и кондитерские изделия все, в том числе мед, фруктоза, сахароза, сорбит, мороженное и др.
-крупы: рис, греча и др. злаковые; кукуруза, геркулес, мюсли. исключить 1 овощ - картофель
- засоленные продукты все. в том числе квашенная капуста, огурцы, помидоры, соленая рыба, сало, и др. Можно только подсаливать пищу.
- фрукты консервированные, авокадо, бананы, виноград, сухофрукты, дыня;
- семечки, орехи
-жевательную резинку, минеральную воду («Боржоми», «Кашинская») газированную воду (любую сладкую), алкоголь - нельзя.
Между завтраком и обедом, и между обедом и ужином пищуне принимать!
Программа «Совершенство» включает в себя две составные части, правильное и комплексное применение которых позволит достигнуть желаемого результата.
Система применения фитопрепаратов основной части программы
I Этап:
1 курс. Длительность 30 дней
1. Фитосорбовит по 2 таблетки 2 раза в день за 30 - 60 минут до еды запивать 1 стаканом воды (утро-вечер)
2. Артемизин по 2 таблетки 3 раза в день во время еды (7-10 дней)
3. Гепатон-2 по 2 таблетки 3 раза в день во время еды
4. Комплекс ферментов плюс по 2 таблетки 3 раза в день во время еды(14дней)
5. Нейростабил 1 таблетку утром, 2 таблетки вечером
2 курс. Длительность 30 дней
1. Токсфайтер люкс по 3 капсулы утром до еды запивать 1 стаканом воды
2. Ламинарин 2 таблетки утром во время еды
3. Ацидобак 2 капсулы до еды вечером
4. Метаболайн-2 по 2 таблетки 3 раза в день до еды запивать 1 стаканом воды
5. Холегон по 2 таблетки 3 раза в день во время еды.
3 курс. Длительность 30 дней
1. Метаболайн-2 по 2 таблетки 3 раза в день до еды запивать 1 стаканом воды
2. Персифен по 1 капсуле 2 раза в день
3. Бурдок-С по 2 таблетки 3 раза в день перед едой
4. Взвар «Гепатон-3» 1 чайная ложка на 0,5 стакана воды 2разавдень
5. Бифидобак 2 капсулы вечером до еды
II Этап:
1. Токсфайтер люкс 3 капсулы утром за 30-60 минут до еды запивать 1 стаканом воды
2. Дискавери 2 таблетки утром во время еды
3. Лецитин 1 десертная ложка в день во время еды
4. Метаболайн-2 по 2 таблетки 2 раза в день до еды запивать 1 стаканом воды
5. Взвар «Вечерний» 1 чайная ложка на 1 стакан теплой воды вечером
Дополнительные рекомендации и комментарии:
• I Этап обязателен вне зависимости от количества лишнего веса
• II Этап необходимо повторять до того момента, пока не будет достигнут желаемый результат
• Необходимо соблюдать водный режим: 2 -2,5 литра в день жидкости, рекомендованной в системе питания.
Продукцию компании Арт Лайф в Волгограде вы можете заказать на данном сайте или по телефону: 89197958004